загрузка...
         

Біг на короткі дистанції

Легка атлетика III: Біг на короткі дистанції


Біг на короткі дистанції характеризується максимальною інтенсивністю. Бігун прагне за найкоротший час досягти максимальної швидкості і надалі зберегти її. Тому тут велике значення має не тільки біг по дистанції, але і техніка виконання старту і стартового розбігу.
Старт

У бігу на короткі дистанції застосовується низький старт.
Бігун відштовхується від спеціальних колодок, встановлених перед стартовою лінією.

Розташовують колодки так: першу колодку ставлять приблизно на 1,5 ступні від стартової лінії (це приблизно 30-40 см), а задню колодку від передньої на відстані приблизно 35-45 см.