Ковзний крок
Підвідні та імітаційні вправи:
- Ходьба широким кроком з розмахуванням.
- Ходьба напіввипадом.
- Імітація фази одноопорного ковзання (маса тіла на опорній нозі, друга випрямлена і відведена назад).
- Махи ногами в одноопорному положенні.
- Підскоки (невеликі) у положенні одноопорного ковзання.
- Стрибки вперед з однієї ноги на іншу.
- Стрибки вперед з широкими розмахуваннями руками (по черзі).
- Те ж, але із зупинкою і збереженням рівноваги на опорній нозі після приземлення.
- Імітація рухів рук у ковзному кроці без палок.
- Імітація рухів ковзного кроку на місці в положенні вільного ковзання (по черзі на правій і лівій нозі, змінюючи положення).