Метання

Метання вивчаються у всіх класах початкової школи. Для метання використовуються м'ячі, сніжки, камінчики (на березі річки), шишки (у лісі), гумові кільця.

Метання проводиться правою або лівою рукою з місця, із кроку, з розбігу, з різних положень, з поступовим збільшенням відстані до цілі.

Завдання навчання: навчити метанню легких предметів у ціль і на дальність, приступити до навчання метанню способом "із-за спини через плече".

До навчання метанню приступають після того, як учні придбають деякі навички володіння м'ячем.

Вправи з метання можна ускладнити, виконуючи їх з різних положень (сидячи, з коліна, із кроку, з розбігу, через укриття).