укр мова 10 клас авраменко математика 10 клас бевз 2018

Основні гімнастичні стійки


Гімнастика I: Організовуючі вправи Основнi гімнастичнi стійки

Основнi гімнастичнi стійки

Будь-яку фізичну вправу починають з певного вихідного положення.

                                                                                                                           
Основна гімнастична стійка     

Основна гімнастична стійка

   
Ноги нарізно     

Ноги нарізно

   
Руки вперед     

Руки вперед

   
Руки в сторони     

Руки в сторони

   
Руки вгору     

Руки вгору

   
Руки за голову     

Руки за голову

   
Руки до плечей     

Руки до плечей

   
Руки перед собою     

Руки перед собою

   
Упор присівши     

Упор присівши

   
Упор сидячи руки позаду     

Упор сидячи руки позаду