Правильне дихання під час виконання вправ
Правильне дихання під час виконання акробатичних вправ
Дуже ефективним методичним прийомом є виконання рухів, які супроводжуються звуком.
- Наприклад:
- в. п. - лежачи на спині, руки вздовж тулуба;
- 1 - руки вгору - вдих;
- 2 - по команді вчителя учні виконують угрупування і вимовляють вголос "два".
При розучуванні перекатів в угрупуванні вдих виконується у в. п., а видих у момент перекату в угрупуванні.
- Наприклад:
- в. п.- упор присівши - вдих,
- перекат назад - видих.