Спеціальна фізична підготовка

Вправи для тренування уваги

Орієнтовні вправи для розвитку обсягу і розподілу уваги:

• біг у середньому і швидкому темпі з одночасним виконанням заданий для рук і ніг;
• біг під гору між деревами;
• стрибки в довжину з розбігу, метання;
• виконання гімнастичних вправ на координацію рухів рук і ніг;
• ходьба по двох паралельно поставлених гімнастичних ослонах;
• стрибки через скакалку;
• передача м'яча при зустрічному русі по колу;
• обхід перешкод з одночасним переносом двох м'ячів;
• передача м'ячів у парах з переміщенням уздовж площадки; рухливі ігри.