Тема № 27,28. Опора тела и движение. Наше питание

Опора тела и движение
1.    Скелет и мышцы образуют опорно-двигательную систему. Главная её роль — обеспечивать опору и движение организма.

2.    Правильно сидеть за столом, прямо, опираясь на спинку стула, при ходьбе не сутулиться, груз распределять равномерно в обе руки, в школу ходить с ранцем, спать на ровной кровати, заниматься физкультурой.

Наше питание
1.    Белки — необходимы для роста и развития — содержатся в твороге, яйцах, мясе, рыбе, горохе, фасоли. Жиры — обеспечивают организм энергией, служат строительным материалом тела — маргарин, сметана, масло. Углеводы — главный поставщик энергии — хлеб, картофель, крупы, макароны, фрукты. Витамины — сохранение и укрепление здоровья — овощи и фрукты.
2.    Сметана — белков 2,8 г; жиров 20 г; углеводов 3,7 г. Овсяная каша — белков 3 г; жиры 2 г, углеводы 25 г; витамины 56 г. Макароны — белки 10, 4 г; жиры 1,1 г; углеводы 71, 5 г. Сок яблочный — углеводы 12 г, витамины 80 г.
3.    См. учебник.
4.    Ротовая полость, глотка, пищевод, желудок, кишечник.