Гігієна оселі

Чому потрібно дбати про чистоту житла?
Давно відомо, що житлові умови впливають на стан здоров'я. Адже більшу частину свого життя людина проводить в оселі: працює, відпочиває, готує їжу, спить. Тривале перебування в забруднених приміщеннях призводить до зниження опірності організму до хвороб, погіршує сон, працездатність. Оселя має бути достатньо просторою, добре освітленою, мати сприятливий мікроклімат, чисте повітря.
Мікроклімат — погодні умови (температура, вологість повітря та ін.), що створюються в приміщенні для нормального самопочуття людей.
Щоб людина почувалася комфортно, середня температура в оселі має становити +18-20° С.
Неабияке значення для самопочуття людини має вологість повітря. Недостатній вміст вологи знижує імунітет, підвищує втомлюваність.
Підвищення вологості в приміщенні також негативно впливає на здоров'я. Людина за таких умов постійно мерзне. Це може призвести до виникнення захворювань верхніх дихальних шляхів, ревматизму, туберкульозу. Тому житло потрібно регулярно провітрювати і добре опалювати в зимовий період.
Повітря — природний чинник, без якого людина не може жити. Воно має бути чистим і свіжим.
На жаль, у сучасних квартирах і будинках існує багато джерел забруднення повітря. Як би не стежив за чистотою оселі, пил і бруд потрапляють через вікна, заносяться з одягом та взуттям. Часточки пилу містять шкідливі речовини, які, опинившись у легенях, можуть викликати різні захворювання.
Боротися з пилом допоможе вологе прибирання, яке слід проводити один-два рази на тиждень. Килими та м'які меблі накопичують найбільше пилу, тому щотижня їх потрібно чистити порохотягом.
Досить часто джерелом забруднення повітря є кухня. Адже під час приготування їжі утворюється багато водяної пари, кіптяви і жиру. Тому потрібно користуватися витяжкою або тримати відкритою кватирку, а двері в кухню — зачиненими.
Незамінними помічниками людини є рослини, які поглинають з повітря вуглекислий газ і збагачують його киснем. Тому дуже корисно мати вдома кімнатні рослини.
Чистота і порядок в оселі залежать від людей, які в ній живуть.
Щоб у твоїй кімнаті завжди було затишно і чисто, дотримуйся таких правил:
• прийшовши додому зі школи, перевзуйся і переодягнися;
•  почисть одяг і взуття;
•  поклади речі на свої місця;
•  підтримуй порядок на робочому місці;
•  регулярно витирай пил вологою ганчіркою на меблях, підвіконні, кімнатних рослинах;
•  провітрюй кімнату кілька разів на день (особливо вранці і ввечері).
Гігієна — комплекс заходів, які забезпечують збереження здоров'я; санітарія.
Розгляньте малюнок. Які поради ви можете дати хлопчикові?
Чистота — запорука здоров'я.
Загадки
•  Що за слоник — довгий ніс — чистоту нам в дім приніс?
•  Беручка і жвава тітка по кімнаті скаче швидко у веселому танку — пил увесь на смітнику.
Наші предки будували оселю невелику, чепурну, вікнами до сонця. Підлогу збивали з червоної глини. Щосуботи і на свята долівку змащували, а коли вона висихала, застеляли пахучими травами: чебрецем, лепехою, цвітом липи. Усе в хаті — піч, скрині, лави, стіл, полиці з посудом — світилося чистотою.
1.  Чому оселю потрібно регулярно провітрювати?
2.  Як часто потрібно проводити вологе прибирання житла?
3.  Що потрібно робити, щоб в оселі було затишно і чисто?
Практична робота
Складіть рекомендації «Як підтримувати чисте повітря в оселі».
Оглянь свою оселю. Порадься з батьками, як можна покращити її мікроклімат.