Традиції збереження здоров'я в родині

Прочитай прислів'я. Як ти їх розумієш?
• Здорова сім'я — здорова держава.
Здоров'я починається в сім'ї.
• Здорові діти — здорова сім'я.
Найпершою і найголовнішою сходинкою в житті кожної людини є сім'я. У родині формується ставлення дитини до самої себе і оточуючих, закладаються основні життєві цінності.
Батьки докладають чимало зусиль, щоб створити умови для розвитку та зміцнення здоров'я дітей. Вони дбають про харчування, одяг, відпочинок, можливість займатися спортом, загартовуватися. Прищеплюють дітям гігієнічні навички, корисні звички, вчать убезпечувати себе від хвороб.
У кожній родині є свої правила і традиції.
Традиція — передача досвіду, звичаїв, культурних надбань із покоління в покоління.
Чудово, коли всі члени родини мають спільні інтереси, вподобання, разом проводять дозвілля. Наприклад, організовують вечори спогадів, на які запрошують бабусь, дідусів, переглядають світлини, упорядковують альбоми, складають родинне дерево, збирають і систематизують матеріал про традиції в родині, створюють сторінки в Інтернеті тощо. Сімейні поїздки, ігри, відпочинок на природі, робота на присадибній ділянці тощо викликають інтерес до життя, згуртовують родину, сприяють зміцненню здоров'я.
Розглянь світлини. Розкажи про різні види відпочинку. Чи допомагають вони зберегти здоров'я в родині?
Яким видам відпочинку твоя родина надає переваги?
З прадавніх часів із покоління в покоління передаються життєва мудрість та настанови щодо здорового способу життя.
Наші предки вірили в цілющу силу води, сонця, вогню та землі, в оздоровчу дію народної пісні та музики. Молитва, писанка, вишитий рушник, сло-ва-побажання «Будьте здорові!», «З Богом!» —були знаками добра, оберегами від лиха. У харчуванні надавали перевагу молочним та овочевим стравам, дотримувалися посту.
Неабияке значення мало виховання в дітей шанобливого ставлення до батьків. Змалку дівчатка і хлопчики виконували свої обов'язки в сім'ї: бавили менших братиків і сестричок, пасли худобу, допомагали по господарству. У родинах було заведено брати з собою дітей на сінокіс, жнива, у ліс по ягоди та гриби, на ярмарок.
Продовжуй традиції своєї родини.
Поміркуй, що ти можеш зробити, щоб у сім'ї панувала злагода, довіра і взаємоповага.
Дотримуйся правил взаємин у сім'ї.
•  Шанобливо стався до старших.
•  Піклуйся про усіх членів родини.
•  Допомагай батькам у господарських справах.
•  Не намагайся переінакшити своїх рідних.
•  Не прискіпуйся до дрібниць.
•  Не критикуй.
•  Не соромся висловлювати членам родини свою прихильність.
•  Роби подарунки своїм близьким.
•  Учись поділяти біль своїх рідних.
Розіграйте ситуацію: хтось із твоїх родичів сумний, пригнічений, а ти намагаєшся утішити його. Які слова добереш?
Обговоріть і поясніть, як ви розумієте народні прислів'я.
•  Яке дерево — такі в нього й квіточки, які батьки — такі й діточки.
•  Яблуко від яблуні недалеко падає.
Плекаймо рушник в своєму серці, де є мама й тато, бабця й дід. І плекаймо власні ми деревця, щоб гордився нами весь наш рід. Ірина Мацко
Розглянь світлини. Чим схожі тато з донькою? син з мамою?
Ти вже знаєш, що від батьків ми успадковуємо певні зовнішні ознаки (колір очей, волосся, шкіри), будову тіла, тип нервової системи, ступінь рухливості або врівноваженості, задатки здібностей, обдарованість, групу крові та резус-фактор.
Через спадковість передаються і певні хвороби: цукровий діабет, хвороби серця, очей, крові тощо. На сьогоднішній день лікарі знайшли способи профілактики та лікування багатьох спадкових хвороб. Для цього необхідно проходити спеціальне обстеження.
Спадковість — властивість організмів передавати і відтворювати в нащадків риси схожості батьків та їх стану здоров'я.
Цікаво знати
Протягом двох століть у Тюрингії (Німеччина) з роду Ба-хів, що налічував шість поколінь, вийшло стільки флейтистів, органістів та скрипалів, що там кожного музиканта називали Бахом, а кожного Баха — музикантом. У Фейта Баха було двоє музично обдарованих синів — Ліпс і Ганс. Ганс мав трьох синів: Йоганна, Крістофа та Генріха, усі — винятково обдаровані особистості, яких сучасники і нащадки справедливо називають музичними геніями.
Талановитий німецький композитор Йоганн Себастьян Бах був онуком Крістофа і народився в п'ятому поколінні цього роду.
Є речі, які не передаються спадково. Це відбитки пальців, що є унікальною особливістю кожної людини. У світі неможливо знайти навіть двох людей, відбитки пальців у яких однакові.
1. Назви основні правила взаємин у родині.
2. Як спадковість впливає на здоров'я?
1. Запитай у батьків, яка в тебе група крові та резус-фактор. Запиши цю інформацію в щоденник.
2. Дізнайся   про  традиції   збереження   здоров'я   твоєї родини, які передаються із роду в рід.
Прослухай пісню «Родина» (сл. В. Крищенка, муз. О. Злотника). Які почуття вона в тебе викликає?