Тема 29-30. Умей предупреждать болезни. Здоровый образ жизни

Умей предупреждать болезни
С. 149
1.    Закаливание помогает организму избежать болезней.
2.    Воздух закалит организм, если делать зарядку при открытой форточке, спать в тёплое время года при открытом окне, чаще гулять и играть на свежем воздухе. Вода закалит организм, если принимать прохладный душ, обмывать ноги прохладной водой, летом купаться в реке, озере. Солнце поможет загореть и окрепнуть.

3.    Болезни, которые возникают при заражении человека болезнетворными бактериями или вирусами, называются инфекционными.
4.    Чтобы болезнь не затянулась и не привела к осложнениям.
 

Здоровый образ жизни

С. 153
1. Здоровый образ жизни - это жизнь по правилам.
2.    Соблюдать чистоту, правильно питаться, больше двигаться, сочетать труд и отдых, не заводить вредных привычек.
3.    Курение, употребление спиртного и наркотиков.