| Головна » Статті » Здоровье |
загрузка...
физические упражнения
физические упражнения Сейчас многие занимаются спортом. Спорт-это, прежде всего здоровый образ жизни. В наше время появились такие изобретения как компьютер, телевизор, автомобили все это делает нашу жизнь проще. Но благодаря этой «простой жизни» появляются болезни, такие как сахарный диабет, рак, ожирение. Особенно очень частая болезнь сердечно сосудистой системы.  Физическая активность может быть разной от самой легкой, например бег и заканчивая самой экстремальной. Многие люди отказываются от здорового способа жизни, в некоторых случаях от того что болеют или запрещают врачи. Но я думаю, что даже человек, который болеет, может заниматься спортом, выбрав такие упражнение которые подходят только ему. Можно по советоваться с врачом, я уверена он вам поможет. Спортом можно заниматься всегда и везде. Каждый человек по-разному понимает понятия спорт. Для одних это закаливание , для других это правильно подобранная диета и т.д. Сейчас люди стали не активными, для них главное это что бы было что поесть и что посмотреть. Нужно больше двигаться, вить движение тоже к некотором роде спорт. Если мы лишимся физической активности, то большая часть нашего тела будет в опасности. Чем больше мы двигаемся , тем больше у нас энергии! Многие люди говорят что они не занимаются потому что они устали или нет времени, а потом просто удивляются от чего же они болеют, пичкают себя таблетками, лечатся в поликлиниках, но им просто не хватало физической активности.  Большое количество пользы приносит нам физические упражнения и даже нагрузки. Хорошее настроение, красота, здоровый образ жизни всё это вам обеспечено, если вы начнете заниматься спортом. Спорт должен стать частью нашей жизни и только тогда вы заметите результат. А сейчас вы просто привыкли видеть себе такими, но на самом деле вы хотите измениться. И только поменяв свои привычки, вы измените себя. Движения должно стать частью вашей жизни, и затем наступит момент, когда тело само потребует этого. Без движения, спорта и физкультуры нет жизни. | |
| Категорія: Здоровье | Додав: keydatch (01.08.2013) | |
| Переглядів: 976 | |