Физ.культура 3 кл. Уроки 81-90

10 годин

81. Руховий режим та його вплив на формування правильної постави.Шикування в шеренгу, повороти на місці.Ходьба в колоні по одному по прямокутнику.
Біг у повільному темпі в колоні по одному.Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю.Підкидання малого м'яча на місці і в русі
правою (лівою) рукою.Передача футбольного м'яча внутрішньою частиною стопи в парах (трійках).Ведення м'яча по прямій.Рухлива гра з ударами по м'ячу вивченим способом

82. Спортивний одяг футболіста. Перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки.Ходьба в колоні по одному з дотриманням дистанції.
Біг у повільному темпі по колу. Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю.Підкидання малого м'яча правою (лівою) рукою на місці і в русі з ловінням однією рукою.
Із положення стоячи спиною до стіни кидки малого м'яча у стіну і ловіння з поворотом ліворуч (праворуч).Передача футбольного м'яча в парах (трійках) внутрішньою частиною стопи. Удари по нерухомому м'ячу в ціль. Рухлива гра з веденням м'яча
83. Фізичні навантаження та реакція на них серцевих скорочень.Перешикування з колони по одному в колону по два (три, чотири) в русі. Ходьба із зупинками за сигналом. Рівномірний біг у колоні по одному по прямокутнику.
Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Із положення стоячи спиною до стіни кидки м'яча у стіну і ловіння з поворотом ліворуч (праворуч).
Перекидання м'яча з правої руки в ліву і навпаки з ловінням однією рукою. Передача м'яча внутрішньою частиною стопи на відстань до 5-6 м. Удари по нерухомому м'ячу середньою частиною підйому. Рухлива гра з веденням і ударами по м'ячу
84. Шикування, повороти на місці на різні кути. Перешикування з колони по одному в колону по два (три, чотири) в русі. Ходьба «протиходом». Рівномірний біг у колоні по одному по прямокутнику з дотриманням безпечної дистанції.
Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Перекидання малого м'яча з правої руки в ліву і навпаки з ловінням однією рукою. Передача м'яча в парах вивченим способом з остановкою м'яча внутрішньою частиною стопи.
Ведення м'яча по прямій на відстань 10-12 м.Удари вивченим способом у вертикальну ціль. Рухлива гра з ударами по м'ячу в ціль
85. Правила безпеки під час занять футболом.Перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки.Ходьба «протиходом».Біг зі стартом із різних вихідних положень.Загальнорозвивальні вправи в русі в колоні по одному.Передача м'яча у русі в парах пересуваючись
кроком.Ведення м'яча з обведенням стійок.Удари по м'ячу в горизонтальну ціль.Естафети з веденням м'яча
86. Перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки.Ходьба «протиходом».Біг зі стартом із різних вихідних положень.Загальнорозвивальні вправи в русі в колоні
по одному. Передача м'яча в парах на місці вивченим способом.Передача м'яча в парах у русі. Ведення м'яча зі зміною напрямку руху. Удари по м'ячу у вертикальну ціль із відстані 5-6 м. Естафети з веденням та ударами в ціль
87. Перешикування з однієї колони в дві і навпаки.Ходьба на різних сторонах стопи.Біг із прискоренням на 5-6 м.Загальнорозвивальні вправи в парах.
Передача м'яча на місці і в русі вивченим способом.Передача м'яча на відстань на хід.Вкидання м'яча двома руками з-за голови.Обведення перешкод із лівого і правого боків.
Удари по воротам із 5-6 м.Естафета з бігом і веденням м'яча
88. Правила безпеки під час занять футболом. Перешикування з однієї колони в дві і навпаки.
Ходьба на різних сторонах стопи. Біг з прискореннями до 5-6 м. Загальнорозвивальні вправи в парах. Передача м'яча в трійках на місці і в русі. Ведення м'яча зі зміною швидкості руху. Удари по м'ячу, що рухається від учня. Удари по м'ячу в ціль із відстані 5-6 м. Естафета з бігом і ударами в ціль
89. Перешикування з колони по одному в дві і чотири колони в русі.Ходьба з прискоренням та уповільненням темпу руху.
Біг правим (лівим) боком. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем.Передача м'яча в парах і трійках у русі. Ведення м'яча із зміною напряму руху. Удари по м'ячу, що рухається від учня. Удари по м'ячу на максимальну відстань. Естафета з обведенням різноманітних перешкод
90. Перешикування з колони по одному в дві і чотири колони в русі.Ходьба випадами з опорою руками об коліно. Біг зі зміною напряму руху. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Жонглювання м'ячем (хлопчики) і повітряною кулькою (дівчата). Ведення м'яча на відстань до 20 м із максимальною швидкістю. Удари по м'ячу по воротам на точність. Естафета з веденням м'яча і ударами в ціль