загрузка...
         

Легка атлетика 3 клас

  •   Стрибки у довжину :
  •   Стрибки з розбігу способом "зігнувши ноги"
  •   Послідовність навчання
  •   Техніка відштовхування
  •   Розбіг
  •   Відштовхування - політ - приземлення
  •   Вправи для закріплення техніки стрибка
  •   Стрибки у висоту :
  •   Стрибок з розбігу способом "зігнувши ноги"
  •   Стрибки з розбігу способом "переступанням"
  •   Кросова підготовка :
  •   Тривалий біг у повільному темпі
  •   Високий старт групою
  •   Bправи для розвитку витривалості